15 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1956 kcal
|
Yağ: 78,36g | Prot: 108,33g | Karb: 169,89g.
Kahvaltı: Baking Soda, Water, Metamucil Original Smooth Fibre Powder (No Added Sweeteners), Clear Mind Kombucha, Compliments Organic Extra Virgin Olive Oil, Avocado, Organic Girl Super Greens, Paradise Island Cheese Lactose Free Mozzarella Cheese, Rotisserie Chicken, Coffee (Espresso Brewed), Banana. Öğle Yemeği: Baking Soda, Danone Oikos Plain Greek Yogurt 2%, Strawberry, Bard Valley Whole Medjool Dates, Organic Girl Super Greens, Rotisserie Chicken, So Nice Organic Soy Unsweetened Beverage, Avocado. Akşam Yemeği: Metamucil Original Smooth Fibre Powder (No Added Sweeteners), Brew Dr Clear Mind Kombucha, Bard Valley Whole Medjool Dates, Paradise Island Cheese Lactose Free Mozzarella Cheese, Avocados, Rotisserie Chicken. Aperatifler/Diğer: Beer, Water, Tea (Brewed), Tea (Brewed). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|