15 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,1 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1433 kcal
|
Yağ: 83,06g | Prot: 107,54g | Karb: 54,98g.
Kahvaltı: Ovo, Qualitá Alho Frito Picado, Seara Mortadela Defumada, Café. Öğle Yemeği: Torta de Limão com Merengues, H2OH! Limoneto. Akşam Yemeği: Frango Assado. Aperatifler/Diğer: Panco Biscoito Doce Sabor Chocolate, Sadia Coração de Frango, Super Frango Linguiça de Frango Churrasco, Churrasco, Frango Assado. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Monique.jap =) Kilo Geçmişi
|