16 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1168 kcal
|
Yağ: 21,07g | Prot: 33,57g | Karb: 217,38g.
Kahvaltı: Апельсин, Плов, Кетчуп, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Чай, Чай с Лимоном. Akşam Yemeği: Картошка Вареная, Банан. Aperatifler/Diğer: Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lerasokoliuk03 Kilo Geçmişi
|