16 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
485 kcal
|
Yağ: 11,59g | Prot: 29,04g | Karb: 63,78g.
Öğle Yemeği: Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan Kembung Balado. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|