16 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1337 kcal
|
Yağ: 54,84g | Prot: 124,04g | Karb: 77,50g.
Kahvaltı: Picard Courgettes Grillées , Huile de Lin, Myprotein Ibcaa, Terr Pulpe d'açai Bio, Cacao, Picard Jus de Citron, Sojasun Yaourt Nature, Farine de Riz Complet, Escalope de Dinde , Patate Douce, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. Öğle Yemeği: Huile d'olive Vierge Extra Bio, Bridelight Beurre 15%, Picard Purée de Brocoli, Picard Steak Haché 5% MG, Patate Douce. Akşam Yemeği: Picard Filet de Dorade-Sébaste, Bridelight Beurre 15%, Lesieur Huile Isio 4, Picard Purée de Brocoli. Aperatifler/Diğer: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Patate Douce, Blanc d'Oeuf Cuit. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|