16 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
957 kcal
|
Yağ: 41,77g | Prot: 53,34g | Karb: 90,39g.
Kahvaltı: Frisian Flag Susu Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Öğle Yemeği: Ayam Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Ikan Bandeng Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nia.soetedjo Kilo Geçmişi
|