16 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3324 kcal
|
Yağ: 138,17g | Prot: 139,24g | Karb: 289,00g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Малина (Несладкая, Замороженная). Öğle Yemeği: Форель, Славянка Конфета Шоколадная, Рот Фронт Конфеты Маска, Овсяное Печенье (с Изюмом), Салат из Помидоров и Огурцов. Akşam Yemeği: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Избенка Сыр Адыгейский, Обычное Пиво, Сыробогатов Сыр Чечил-Спагетти, Lay's из Печи Ароматный Укроп, Bud Пиво Светлое, Beerka Кальмар Копченый Кольца. Aperatifler/Diğer: Груша. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|