|
хочу увидеть цифру 6 !!
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1051 kcal
|
Yağ: 52,83g | Prot: 52,65g | Karb: 114,38g.
Kahvaltı: Пятерочка Апельсин, Магуро Паштет из Тунца "Парус", Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный, Чай с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный, Магуро Паштет из Тунца "Парус", Буздякский Соус Краснодарский, Щи с Мясом. Akşam Yemeği: Елисей Печенье Рулетики, Морковь, Лук, Кантарелла Маслята, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Чай с Молоком, Елисей Печенье Рулетики, Ровеньки Сыр Граф 45%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|