16 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1381 kcal
|
Yağ: 49,10g | Prot: 55,78g | Karb: 162,15g.
Kahvaltı: Самарский Бкк Батон Горчичный, Кофе с Молоком, Бахетле Каша Рисовая Молочная , Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем. Öğle Yemeği: Самарский Бкк Батон Горчичный, Гречка Вареная, Жареная или Запеченная Курица, Куриные Сосиски. Akşam Yemeği: Самарский Бкк Батон Горчичный, Рис с Овощами, Healthy Food Курица Запеченная, Юбилейное Печенье, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mariya_torbeeva Kilo Geçmişi
|