16 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1281 kcal
|
Yağ: 64,78g | Prot: 60,07g | Karb: 121,62g.
Kahvaltı: Тыквенные Семечки, ПП Конфеты, Блинчики с Мясом, Салат из Говядины и Яичных Блинчиков. Öğle Yemeği: Манго, Свинина Запеченая, Киевхлеб Хлеб Украинский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыр Моцарелла, Обычные Блины. Akşam Yemeği: Яблоко, Санта Бремор Французский Краб. Aperatifler/Diğer: Солонина Грудинки Говядины (Вяленая), Онур Айран Турецкий, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Лай Сушеный, Миндаль, Своя Линия Кешью. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ekaterina.kukhar Kilo Geçmişi
|