16 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1553 kcal
|
Yağ: 47,16g | Prot: 123,74g | Karb: 163,24g.
Kahvaltı: Tenery Schmelzkäse. Öğle Yemeği: Kraft Miracle Whip So Leicht, El Tequito Tortilla Wraps, Lidl Hähnchen-Ministeaks. Akşam Yemeği: Kidneybohnen (Dose). Aperatifler/Diğer: Milch 1,5%, REWE Mandeln Gemahlen, REWE Mandeln Gemahlen, Milch 1,5%, Banane, Lidl Protein Bar Cookies & Cream, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|