16 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1228 kcal
|
Yağ: 54,36g | Prot: 98,35g | Karb: 89,85g.
Kahvaltı: Здоровое Меню Молоко Соевое, Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Аиром, Яичный Белок, Яйцо, Watt-N Протеин Лактомин 80 Шоколад, Банан, Aroy-D Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Zero Сироп Шоколадны, Fit Parad Горячий Шоколад с Лесным Орехом, Русский продукт Желатин Пищевой, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Öğle Yemeği: Помидор Соленый, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Авокадо Авокадо, Умная Мама Спагетти из Полбы, Чим Чим Соевый Соус, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Akşam Yemeği: Помидоры, Сельдерей, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Арахис. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|