16 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1033 kcal
|
Yağ: 35,13g | Prot: 107,34g | Karb: 67,74g.
Kahvaltı: Молоко, Капуста, Помидоры, Куриная Грудка, Сметана, Рост Творог 0% Богодухов, Яйцо, Овсянка 5 Злаков. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Свеклы. Aperatifler/Diğer: Сыр Российский, Молоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|