16 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 70,19g | Prot: 58,53g | Karb: 124,94g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Чай с Сахаром, Роллы Филадельфия. Akşam Yemeği: Осака Карпаччо из Говядины, Пиво, Хлеб. Aperatifler/Diğer: Яблочное Варенье, Красный Октябрь Трюфель, Шашлык из Свинины, Чай с Сахаром, Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури, Капучино. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|