16 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2307 kcal
|
Yağ: 107,03g | Prot: 107,27g | Karb: 240,48g.
Kahvaltı: Варенька Варенье Клубничное, Finn Crisp Хлебец, Киви, ВкусВилл Каша из Полбы на Воде, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Starbucks Брауни, Авокадо, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). Akşam Yemeği: Арахисовая Паста, Finn Crisp Хлебец, Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Картошка Вареная. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Хлебопек Хлеб Литовский. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|