|
Günaydın belki de 5-6 yıl sonra ilk defa 85i gördüm 🙆🏻♀️
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1111 kcal
|
Yağ: 59,37g | Prot: 60,44g | Karb: 79,69g.
Kahvaltı: Dost Yarım Yağlı Süt, Domatesler, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Nar Ekşisi, Zeytin, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Etli Mantı, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Tereyağı. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sahsenemduzenli Kilo Geçmişi
|