16 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1338 kcal
|
Yağ: 32,75g | Prot: 124,40g | Karb: 140,02g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Яблоко Зеленое, Ашан Киви, Mixbar Коктейль Сухофрукты и Орехи, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), ВкусВилл Роллы Вегетарианские с Овощами. Akşam Yemeği: Соевый Соус, Агуша Творог Детский 4,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|