16 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1137 kcal
|
Yağ: 30,73g | Prot: 68,34g | Karb: 142,99g.
Öğle Yemeği: De Zaanse Hoeve Kaas Jong Belegen 30+, Waldkorn Brood, Aldi Schouderham, AH Krentenbol, AH Amandeldrink, Hero Fruitontbijt Sinaasappel/Mango Light. Akşam Yemeği: Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Bereide Champignons (in Olie Bereid), Uien, AH Groene Salade met Tomaat, Komkommer Honing-Mosterddressing. Aperatifler/Diğer: AH Basic Sinaasappelsap, AH Bakkers Speculaas, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|