16 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1180 kcal
|
Yağ: 26,81g | Prot: 84,94g | Karb: 144,86g.
Kahvaltı: Запеканка по Дюкану, Селянське Молоко 0,5%, Кофе Эспрессо. Öğle Yemeği: Подлива с кур. Филе, Рисовая Лапша (Вареная), Кофе Эспрессо. Akşam Yemeği: Сок Мультифрукт, Простоквашино Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: Запеканка по Дюкану, Jogobella Йогурт. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
k.malinovskaja Kilo Geçmişi
|