16 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 31,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2034 kcal
|
Yağ: 165,84g | Prot: 99,47g | Karb: 37,03g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Öğle Yemeği: Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Сливочное Масло, Приготовленная Брокколи (без Жира), Стейк из Свинины или Котлета. Akşam Yemeği: Бахетле Курица в Сметанном Соусе. Aperatifler/Diğer: Сельдерей, Бахрушин Сало Копченое. devamı için...
|
Haftada 6,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
KarinaZimina Kilo Geçmişi
|