16 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2239 kcal
|
Yağ: 98,34g | Prot: 123,23g | Karb: 229,28g.
Kahvaltı: Optimum Nutrition Opti-Men, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Кофе (из Молотых Зерен), Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Мёд, Банан, Орехи Кешью, Творог 9%. Öğle Yemeği: Optimum Nutrition Opti-Men, Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная, Семга Запеченная, Жульен с Курицей и Грибами. Aperatifler/Diğer: Изюм, Орехи Кешью, Банановые Оладьи, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|