15 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
625 kcal
|
Yağ: 20,81g | Prot: 33,89g | Karb: 79,39g.
Kahvaltı: Banana Prata, DIA Biscoito de Polvilho Salgado, Café. Öğle Yemeği: Tomates, Cebolas, Banha de Porco, Couve-de-Folhas, Arroz Branco (Cozido), Bife de Fígado. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rosemerefaria Kilo Geçmişi
|