16 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
942 kcal
|
Yağ: 36,54g | Prot: 66,07g | Karb: 83,03g.
Kahvaltı: Rosbief (Mager), Boter (Gezouten), Lidl Kampioentjes Meergranen. Öğle Yemeği: Jumbo Rundvlees Kroket, Lidl Kampioentjes Meergranen. Akşam Yemeği: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Goulash Stoofschotel. Aperatifler/Diğer: AH Kip Kluifjes Gekruid, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Melkunie Protein Chocolate Flavoured Milk Drink, Optimel Drinkyoghurt Limoen. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|