16 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
417 kcal
|
Yağ: 11,27g | Prot: 12,91g | Karb: 73,32g.
Kahvaltı: Jeruk Nipis, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Goreng, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Apel Merah Lezat. Aperatifler/Diğer: Apel Merah Lezat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|