16 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 47,39g | Prot: 47,84g | Karb: 157,05g.
Kahvaltı: Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Шоколадница Творожная Запеканка с Изюмом, Салат Овощной с Маслом, Суп Овощной. Aperatifler/Diğer: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Помело, Сырники, Манго. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|