16 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 37,52g | Prot: 106,98g | Karb: 169,19g.
Kahvaltı: ВкусВилл Малиновый Топпинг, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сырники. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Котлетосы в духовке, Тушеные овощи. Akşam Yemeği: Икра, Клементины, Бочкари Домашний Лимонад Лимонный, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клюквой. Aperatifler/Diğer: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 5%, Клементины, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Зеленое Яблоко, Bio Баланс Bio Slim. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irishka20_05 Kilo Geçmişi
|