16 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
860 kcal
|
Yağ: 39,84g | Prot: 29,24g | Karb: 95,19g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Akşam Yemeği: União Açúcar Demerara, Dolce Gusto Espresso Intenso, Camanducaia Queijo Minas Padrão. Aperatifler/Diğer: Palmito, Pastel de Queijo, Amazoo Açaí + Banana, Panco Pão de Mel com Cobertura de Chocolate, Nestlé Kit Kat Morango. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|