16 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 31,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2098 kcal
|
Yağ: 80,69g | Prot: 127,47g | Karb: 213,07g.
Kahvaltı: Nanuk Smoked Salmon, Green & Black's Organic Dark Chocolate 70%, Край Каравай Хлеб Бородинский, Havarti Cheese, Tea with Milk, Fried Egg, Milk (3.7% Milkfat). Öğle Yemeği: Куриная Запеканка. Akşam Yemeği: Kirkland Fruity Snacks (Gummies), Плов с курицей (200gr/serv), Now Real Food Organic Whole Raw Cashews. Aperatifler/Diğer: Шармэль Пастила Клюквенная, Tea with Milk, Запеканка. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|