16 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
2305 kcal
|
Yağ: 82,09g | Prot: 102,72g | Karb: 309,55g.
Kahvaltı: Jajecznica, Polomarket Ser Żółty Morski, Biedronka Bułka Grahamka Kwadrat. Öğle Yemeği: Lays Papryka, Fortuna Sok 100% Pomarańcza. Akşam Yemeği: Zupa Owocowa. Aperatifler/Diğer: KFD WPC 80, Tesco Łabuś Sok Marchwiowo-Jabłkowy-Brzoskwiniowy, Żywiec Piwo Bezalkoholowe, Babka Piaskowa, Biedronka Bułka Grahamka Kwadrat, Biedronka Serek Wiejski, Gruszki. devamı için...
|
|
2197 kcal
|
Egzersiz:
Futbol - 30 dakika, Süpermarket Alışveriş - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|