16 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1382 kcal
|
Yağ: 37,03g | Prot: 68,30g | Karb: 194,11g.
Kahvaltı: Nestlé Nesfit Coco. Öğle Yemeği: Feijão Preto Cozido, Pão Francês. Akşam Yemeği: Pão Francês, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tirol Requeijão Cremoso Light. Aperatifler/Diğer: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
daiane.monteiro Kilo Geçmişi
|