16 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1753 kcal
|
Yağ: 70,04g | Prot: 63,64g | Karb: 212,50g.
Kahvaltı: Мёд, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе, Помидоры, Сосиска Индейки, Белая Дача Салат Айсберг, Черемушки Пита. Öğle Yemeği: Шашлык из Свинины, Хинкали. Akşam Yemeği: Райт Медовик. Aperatifler/Diğer: Good Food Ананасы Сушеные, Картофель Фри, Макдоналдс Яблочные Дольки, Макдоналдс Морковные Палочки. devamı için...
|
|
2411 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 45 dakika, Uyku - 10 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Дашечка-ромашечка Kilo Geçmişi
|