17 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
136 kg
Bugüne kadar kayıp: 29 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 64,30g | Prot: 85,78g | Karb: 159,74g.
Kahvaltı: Pauluns Superknäcke, Arla Protein Keso, Tulip Pulled Pork. Öğle Yemeği: Burger King Double Cheeseburger, McDonald's Sweet Potato Fries (Mellan). Aperatifler/Diğer: Lösgodis, Fitnessguru Beef Jerky. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
veterankocken Kilo Geçmişi
|