16 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
535 kcal
|
Yağ: 22,01g | Prot: 44,10g | Karb: 41,29g.
Kahvaltı: Cheese, Arugula (Rocket), Tortilla, Green Tea. Öğle Yemeği: Cooked Egg White, Mixed Salad Greens, Mustard Greens, Green Tea, Chicken Burger. Akşam Yemeği: Kiwi Fruit, Herbal Tea. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alesya.popreaga Kilo Geçmişi
|