|
아침 식사 후 무게
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1046 kcal
|
Yağ: 38,19g | Prot: 76,88g | Karb: 102,57g.
Kahvaltı: 상추, 고등어구이, 토마토, 밤고구마. Öğle Yemeği: 밤고구마, 고등어구이, 상추, 토마토. Akşam Yemeği: 닭다리, 밤고구마, 파김치, 고등어구이, 상추, 토마토. Aperatifler/Diğer: 방울 토마토, 삶은 계란흰자, 양상추. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|