17 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1607 kcal
|
Yağ: 52,40g | Prot: 134,33g | Karb: 152,12g.
Kahvaltı: Веселый Молочник Сметана 15%, Гарнец Рисовая Мука, Яичный Желток, Яйцо, Ира Творог ( Обезжиренный). Öğle Yemeği: Махеевъ Джем Клубничный, Ира Хлебец( «Таки-Да Пшеничная), Slakon Конфета Желейная , Славянка Конфета Шоколадная, Огурец, Махеевъ Кетчуп Лечо, Куриное Филе, Гречка. Akşam Yemeği: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Ира Лаваш 🥖 , Морковь по-Корейски, Ира Пицца 🍕 ( Белковая: Тесто из Куриного Филе). Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|