17 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 44,15g | Prot: 72,01g | Karb: 143,19g.
Kahvaltı: Фермерское Подворье Йогурт Фруктовый "Вишня", Чай с Сахаром. Öğle Yemeği: Лорадо Зеленый Горошек, Рис Вареный, Куриное Филе в Духовке с Помидорами и Сыром. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|