17 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
38,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 32,53g | Prot: 113,72g | Karb: 146,43g.
Kahvaltı Öncesi: Jus Apel, Jus Wortel. Kahvaltı: BSN Syntha-6 Isolate, SuperIndo Muesli Dried Fruit. Öğle Yemeği Öncesi: Buah Naga. Akşam Yemeği Öncesi: BSN Syntha-6 Isolate. Akşam Yemeği: Ikan Bandeng, Jus Tomat, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|