03 Kasım 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2576 kcal
|
Yağ: 88,70g | Prot: 92,44g | Karb: 334,84g.
Kahvaltı: Hazelnootpasta, Brood - C1000 - Broodmix Bruin, Bio Pindakaas (Mama Natuur). Öğle Yemeği: Arla Zin!, Hazelnootpasta, Bio Pindakaas (Mama Natuur), Brood - C1000 - Broodmix Bruin, Brood - All-in - Low Carb. Akşam Yemeği: Rijstepap, Erwtensoep. Aperatifler/Diğer: Chocolade (Puur), Pindacrunch, Koffie. devamı için...
|
|
2658 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 6 saat, Alışveriş - 1 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 7 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|