17 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
717 kcal
|
Yağ: 18,16g | Prot: 23,36g | Karb: 120,28g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Данон Супер-Завтрак Творожный с Бананом и Овсянкой. Öğle Yemeği: Сочный Сок Яблоко-Вишня, Садочок Сок Яблочно-Морковно-Клубничный. Akşam Yemeği: Здравушка Кефир 3,2%, Суп Харчо Домашний (Готовый). devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|