17 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2253 kcal
|
Yağ: 98,72g | Prot: 96,69g | Karb: 222,74g.
Kahvaltı: Biothentic Graines de Chia, Miel, Pomme, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Delisse Fromage Blanc 3%, Café, Carrefour Mini Beignet Chocolat. Öğle Yemeği: Échalotes, Poivre Noir, Sel, Amora Vinaigre de Vin, Rustica Huile de Noix, Florette Mâche, Danone Straggisto, Socopa Émincés de Porc Moutarde, Maison Tino Râpés de Pommes de Terre, Bridelight Crème Semi Épaisse 4%, Auchan Pâté en Croûte Blanc de Poulet, Oeuf, Tomates, Champignons, Carottes, Vin Chardonnay, Pain aux Céréales. Akşam Yemeği: Saint Mamet Mes Fruits Citronnade à Croquer avec du Jus de Citron, Pain aux Céréales, Knorr Velouté de Potiron à la Crème Fraîche, Parmentier Sardines Marinade Citron Basilic sans Huile. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
17 Mar 19 üye tarafından: top00
|
Merci ! Bon dimanche Noella !
17 Mar 19 üye tarafından: zeloic
|
17 Mar 19 üye tarafından: top00
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|