17 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 54,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1980 kcal
|
Yağ: 86,12g | Prot: 84,84g | Karb: 212,16g.
Kahvaltı: Rio D'oro Cranberry-Nektar, Händlmaier's Süßer Senf, Milram Frühlingsquark, Metzgerfrisch Leberkäse, Rührei, Gutfried Hähnchen-Salami, Aldi Brötchen, Roggenbrötchen. Öğle Yemeği: Souvlaki, Tzatziki, Cevapcici, Gyros, Beste Ernte Peperoni Mild, NAFA Griechischer Bauernsalat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|