17 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 26,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1933 kcal
|
Yağ: 103,61g | Prot: 80,83g | Karb: 183,24g.
Kahvaltı: Хлеб Черный, Масло Подсолнечное, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Омлет с перцем и сыром. Öğle Yemeği: Санта Бремор Икра Классическая, Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы, Пшеничная Каша, Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Яблоко, Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Мойва Жареная, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Сладкие Шоколадные Конфеты, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lutiktaliano Kilo Geçmişi
|