17 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1395 kcal
|
Yağ: 60,42g | Prot: 120,31g | Karb: 93,15g.
Kahvaltı: Сыр Гауда, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Тушеные Овощи, Капуста Тушеная, Pasta Mania Вермишелька, Куриная Печень. Akşam Yemeği: Редис, Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Говядина Отварная. Aperatifler/Diğer: Красная Цена Творог 1,8%, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|