17 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
670 kcal
|
Yağ: 19,29g | Prot: 26,87g | Karb: 102,05g.
Kahvaltı: Сыр Гауда, Молоко (1% Обезжиренное), Сахар, Овсяная Крупа, Сливочное Масло, Свиная Корейка (Целая, Постная), Слабое Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Сливы, Морковь, Яблоко Голден. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|