17 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1341 kcal
|
Yağ: 54,71g | Prot: 109,42g | Karb: 106,89g.
Kahvaltı: Zero Сироп Клубника, Агрокомплекс Молоко 1%, Банан, Русский продукт Желатин Пищевой, 4 Сезона Клюква Замороженная, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Сочинский Мясокомбинат Свинина Натуральная Копчено-Вареная, Яичный Белок, Шампиньоны, Помидоры, Союшка Тофу Рассольный Простой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Чим Чим Соевый Соус, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Авокадо Авокадо, Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой. Akşam Yemeği: Агрокомплекс Молоко 1%, Watt-N Протеин Лактомин 80 Шоколад, Банан, Здоровое Меню Молоко Соевое, Watt-N Протеин Лактомин 80 Шоколад. Aperatifler/Diğer: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Яблоко, Грейпфрут, 365 Дней Фундук Необжаренный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|