17 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1679 kcal
|
Yağ: 76,02g | Prot: 93,12g | Karb: 155,33g.
Kahvaltı: Картофельное Пюре, Кофе с Сахаром, SPAR Филе Горбуши под Сыром, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Щелковохлеб Хлеб Столичный. Öğle Yemeği: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Творожная Запеканка с Бананом. Akşam Yemeği: Сельдь, Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Картофель Отварной, Щелковохлеб Хлеб Столичный. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Ростик'c - KFC Куриные Крылышки. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|