17 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2096 kcal
|
Yağ: 88,35g | Prot: 150,37g | Karb: 170,71g.
Öğle Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Vitakrone Kartoffelsalat mit Essig & Öl, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Chicken Nuggets, Edeka Alaska Seelachs-Filets. Akşam Yemeği: Mamma Gina Lasagne Bolognese, Chicken Nuggets. Aperatifler/Diğer: Plunderteiggebäck mit Früchten, REWE Schoko Müsli, Milch 1,5%, Mein Q Quarkcreme Protein Vanille. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|