17 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
991 kcal
|
Yağ: 34,09g | Prot: 51,02g | Karb: 121,66g.
Kahvaltı: Вода, Янтарь Сыр Колбасный, Поджаренный Хлеб, Кофе, Курага, Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой. Öğle Yemeği: Вода, Кофе, Крабовые Палочки, Европром Икорный Соус с Ароматом Копченый Лосось, Магнит Багет Французский. Akşam Yemeği: Шампиньоны, Котлета Домашняя, Приготовленная Брокколи (без Жира). Aperatifler/Diğer: Магнит Гранат, Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле, Богдаша Йогурт 2,5%, Багет. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.gonozova Kilo Geçmişi
|