17 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 27 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 102,43g | Prot: 102,07g | Karb: 29,58g.
Kahvaltı: Piraquê Pirachoko, Café, Scala Queijo Prato, Seara Mortadela Defumada, Qualitá Alho Frito Picado, Ovo, Aurora Linguiça Toscana. Öğle Yemeği: Churrasco, Estrogonofe de Frango. Akşam Yemeği: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Scala Queijo Prato, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele. Aperatifler/Diğer: Qualitá Nozes sem Casca. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Monique.jap =) Kilo Geçmişi
|