Lea15092010 Günlüğü, 17 Mar 19

Trop contente 😃 ma balance m’as pas reconnu.
Je me rebooste, je suis aller courir 45mn pour fêter ça

71,1 kg Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.    Geriye kalan: 7,1 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1521 kcal

Yağ: 27,02g | Prot: 62,91g | Karb: 257,02g.   Kahvaltı: Tassimo Café Long. Öğle Yemeği: LU Petit Brun, Tassimo Cappuccino, Carottes, Fraises, Fraises, St Mamet Ananas Tranches, Brocoli, Carottes, Spaghetti, Tomates Cerises. Akşam Yemeği: Gayelord Hauser Tagliatelle de Konjac , Côte d'Or Chocolat au Lait, Tassimo Cappuccino, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Taillefine Fromage Blanc 0%, Riz Blanc, Bjorg Farce aux Légumes , Courgette, Courgette, Courgette, Tomates Cerises. Aperatifler/Diğer: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, N.A! Nature Addicts Corn Crackers With Quinoa. devamı için...

2307 kcal

Egzersiz: Koşu - 11/kph - 44 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 16 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...